|
שאלה מוזרה | איך אתם נרדמים?
שאלה מוזרה אני יודע, אבל די נמאס לי לא להרדם.
כיצד אתם מצליחים לשעמם את עצמכם עד כדי הירדמות? לא כולל צפייה בטלוויזיה, כי אין לי בחדר. חג שמח :) |
צופה בערוץ 1...
ספור שרתים(/כבשים) או משהו :/ אומרים שזה עוזר. |
ציטוט:
ואז הולך לישון עד שאני נרדם. |
אם אני לא מצליח להירדם
או שאני שם לי סרט או שאני מחבר תאוזניות לפלאפון שומע מוזיקה עד שאני נירדם אחרי שעתיים שלוש אני מתעורר כי אני שוכב על הפלאפון ואז שם אותו על השולחן וחוזר לישון :D |
פשוט אל תילך לישון מתי שאתה לא עייף.
אני אישית, מתחיל להרגיש עייפות ב10 וחצי, אז ב11 ורבע אני תמיד כבר נכנס למיטה. |
ציטוט:
אני לא מצליח לפהק ב11, עוד כולי ער :-0 אממ אני פשוט חושב על דברים ששווה לחשוב עליהם B-) |
האמת, קורה גם לי, לא יודע פשוט עוצם עינים וכזה לא מנסה לחשוב על זה ואיכשהו נרדם אף פעם לא שם לב איך...
|
מממ..
לפני שנתיים-שלוש הייתה לי גם בעיה כזאת, אצלי זה נבע מזה שאני פשוט לא הייתי עייף, לא עשיתי הרבה במהלך היום ולכן לא הייתי נרדם כל כך. תדאג שאתה עייף כשאתה הולך לישון, במידה ואתה לא, אז אל תלך לישון. עוד משהו שמפריע לישון זה מחשבות, אם אתה חושב על משהו, מסיבת יומולדת לחברה, פרוייקט חדש, זה ממש מפריע להירדם. איך אני נרדם... בחופש אני כל פעם הלכתי לישון ב2:30-5:00, אז הייתי ממש עייף כל פעם ונרדמתי תוך דק'. בימים רגילים של בית ספר, אני הולך לישון בסביבות 23:00-24:00, ופשוט שוכב על המיטה בתנוחה נוחה, עוצם עיניים ומנסה שלא לחשוב על כלום, במידה ולא הולך, אני פשוט שר שיר בלב, זה עוזר =] |
פעם הייתי נרדם תוך שתי דקות גם אם לא הייתי עייף,
בזמן האחרון אני לא מצליח להירדם גם בשעה 5:30 בבוקר, לוקח לי שעה-שעתיים, לא יודע למה. תנסה להריח את הרגליים אולי יעזור ;P (צוחק) מקסימום תאזין ל-MP3 על ווליום ממש חלש וזה יעזור. |
ציטוט:
|
לך יום אחד לישון ב4 בלילה, שים שעון ל8... תתעורר ואל תחזור לישון... לך שוב לישון ב10 בערב... יום אחרי זה אתה תתעורר לבד ב9-10 והיום שלך יסתדר..
|
ציטוט:
|
אצלי זה קשה לא לחשוב על כלום.
זה בא בטבעיות, אני מנסה להשתלט על זה ולא יכול. מה גם שנתקעים לי שירים מעצבנים בראש ואז אני לא יכול להרדם. |
אני לא אוהב להירדם.. אבל בעיקרון בלי לפתוח תפה טפו טפו טפו איך שאני הולך למיטה אני נירדם אני אפילו לא מחכה
|
יוצא לריצה בחוץ ואז נכנס להתקלח וישר אני נרדם
ואם לא אז אני לוקח כדור שינה ויאללה לחלומות |
אני רואה טלוויזיה ושאני עייף אני מכבה, נרדם תוך דקה
|
מדליק את המערכת קולנוע ביתית, מכבה את הטלויזיה, מכוון לערוץ מוסיקה - CHILL OUT(YES MUSIC).
שם כיבוי אוטמטי לחצי שעה...........ZzzzZZzzzZZzzZZzz |
שים אלמום של אביאנט הכי טוב :]
|
נרדם עם הדיסק של אבי ביטר או תמיר גל :)
|
אני שם את הראש על הכרית עד שאני נרדם. אם ממש קשה לי, אני מוריד חולצה, ועוד לא הגעתי לרמה שקירור טוב לא הרדים אותי...
|
תצחק עם ערן ואור (לא מפה) עד 4 בבוקר, ותראה איך ת'נרדם :)
אבל בכללי, תראה איזשהי סדרה אם יש לך טלויזיה בחדר, אתה תרדם באמצע בדוק :) |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
שומעים ככה 2-3 שירים לפני השינה ואז יושנים טוב או מדי פעם שמים גם עופר לוי :) הגורל בי שוב נגע הביא אותך אליייייי מבט משתי עינייךךךךךךך שינה לי את חיייייייי רוצה אותךך קרוב אליי רוצה אותך בין זרועותיייי רק בואי ותיתני סיכוי קטן לרגשותיי לרגשותיייייי את האחת היחידהההההההה אותך אוהב אני נשבעעעעעעעעעע את האמתתתת בתוך חיי את האחת ברגשותייי :) |
יש לי את אותה הבעיה :|
אני חייב להיות עייף כדי להרדם מהר. אם אני לא עייף אבל יודע שאם אני לא יילך לישון עכשיו אני יקום בצהריים, אני נרדם אחרי חצי שעה - שעה. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אגב, מישהו פה משתמש בכדורי שינה?
אני חושב על זה הרבה זמן כי הקטע של השינה ממש דופק אותי בזמן בית ספר :| |
אל תתחיל עם כדורי שינה.
שחס וחלילה לא תהיה תלוי בזה. |
ושחס וחלילה לא תתכיל לזלול תוך כדי שינה.. הייתה תוכנית בערוץ 8 על זה (Tיזה מישהו רצח תוך כדי שנה חברים שלו)
|
דברים שאני חושב על דברים אני לא נרדם בכלל
ושאני לא ממש עייף אני מדליק טלויזיה ואם אני עייף אני שם תראש ונרדם :PP אואאו כך שעתיים לפני כוס וודקה =] |
לי יש שיטה להירדם..
אני נכנס למיטה..שוכב על הגב 5/10 דק'. ואז מתהפך לצד שמאל ( הקיר אצלי ) ונרדם.... :P Try It. |
תוריד טטריס לפלאפון ותרדם אחרי רבע שעה...
זה גם מפתח את החשיבה חחח |
| כל הזמנים הם GMT +2. הזמן כעת הוא 14:42. |
מופעל באמצעות VBulletin גרסה 3.8.6
כל הזכויות שמורות ©
כל הזכויות שמורות לסולל יבוא ורשתות (1997) בע"מ