|
הרשם | ![]() |
שאלות ותשובות | ![]() |
רשימת חברים | ![]() |
לוח שנה | ![]() |
הודעות מהיום | ![]() |
חיפוש | ![]() |
|
![]() |
|
כלים לאשכול | תצורת הצגה |
![]() |
# 9 |
חבר מתקדם
|
4 קילו זה כלום תלך למכון או אפילו הליכה ברחוב 4 ימים בשבוע כמה קילומטרים, תאכל פחות מ-1000 קלוריות ביום ותוריד את זה בהרבה פחות מעד סוף החופש. כמובן שעדיף שתתייעץ עם מישהו קודם כי אני לא יודע מה המצב הבריאותי שלך.
|
![]() |
חברים פעילים הצופים באשכול זה: 1 (0 חברים ו- 1 אורחים) | |
|
|