ציטוט:
נכתב במקור על ידי megashape
אתה אומר דברים נכונים?! 
הוא יכול להתאמן כמה שהוא ירצה אין מצב שהוא עולה במסת שריר כשהוא אוכל לחיטוב, בלי תזונה אין מצב שהוא יעלה במשקל של המסת שריר!
ועוד משהו, 36000 קלורויות?  , אצל בן אדם אחד 200 קלוריות זה קילו ואצל בן אדם אחד 1000 קולוריות זה קילו, אתה לא יכול לתת לו פרטים כאלה. |
1. בשביל לא לעלות במסת שריר הוא צריך לעבוד בצורה שונה באימונים, תוך חודשיים הגוף שלא עדיין לא יהיה מוכן לעבוד בצורה כזאת, גם אם הוא מתאמן במכון כושר.
2. הוא צריך
להחסיר סה"כ 36000 קלוריות מהנדרשות לגוף שלו עד סוף החופש הגדול.
3. אצל בן אדם אחד 9000 קלוריות זה קילו שומן ו-4000 זה קילו חלבונים או סוכרים, אצל כולם הערך הזה אותו דבר! מה שכן כל גוף שורף במאמץ ובמנוחה כמויות
שונות של קלוריות, לפי קצב חילוף החומרים.
07-07-07, 12:08
תצורת אשכולות